Про отношения

«Не знаю, чего хочу»- один из самых распространённых запросов на помощь

Саморазвитие
От взрослых, состоявшихся людей, да. Если вы обладатель этого мощного вопроса, не считайте себя «белой вороной».

Нет причин.
Зато есть повод пройти недолгую процедуру по выходу в «знаю».

1. «Хочу» идёт из нас. Это наше хочу. И у нас есть желания, как продолжение наших потребностей.
Не всегда есть доступ к слышанию или чувствованию себя и своих хочу.
То есть вопрос не в том, что мы не хотим. Вопрос в перекрытом доступе.

2. Знаю - значит осознаю. Необходимо восстановить связь сознания и желания. Представим себе канал связи от чувств (хочу - это ощущение, в первую очередь) к мыслям.

Чем на данный момент забит этот канал? А он забит, сплошные помехи, раз нет однозначного и простого ответа на вопрос.
Нет, там не пусто. Там именно шум, которого так много, что уже не различить с разбегу, из чего он состоит.

3. Разделять, чтобы управлять.
Начинаем чистить Авгиевы конюшни канала связи со Своими Желаниями и Своими потребностями.
Нет, никаких добавок ментальных Кротов и БАДов ! Только убавляем!
Убирайте источники информации. Сокращайте время в сети. Временный пост. От слова поститься))) или информационная диета.

4. Такая же диета с эмоциональной-реагирующей нашей составляющей. Сокращаем количество стимулов, вызывающих чувственный отклик.
Таким образом мы убираем грязь на входе и на выходе сигнала (чувство-знание).

5. Налаживаем само слышание себя. Умение различать свои же сигналы и переводить их в свои символы-слова.
Полчаса в день - тишина и покой. А лучше по полчаса 2 раза. Без гаджетов, без дел, без фоновых шумов, без музыки. Уединение в комнате или на прогулке в парке. Внимание не на людей, не на витрины. На ровное и спокойное. На деревья, небо, птичек. На своё состояние, свое самочувствие. Каждый день в течение 20 и более дней.

Результат гарантирован нашей природой