Как маме управлять свои состоянием
Я заметила, что после активного рабочего дня, когда из огня да в полымя, из студии — в садик за детьми и домой, мама из меня не ахти. Я раздражена и нетерпелива.
Я заметила, что бывают другие вечера. Вроде бы тоже из студии, с работы, в садик и домой, но мама из меня очень даже Мама.
И я нашла разницу.
Всякий раз, когда мой рабочий день завершается написанием текстов про детей и отношения, вечером я — очень даже Мама.
Если же я бегу в сад после любой другой деятельности — я мама не очень.
Поэтому у меня есть правило будних рабочих дней: хоть один детский пост, хоть одна цитата из книги о детях, даже если не пост, то просто почитать минут 15−20 или больше.
Нет, просто погулять или помедитировать, или попить чаю — не дает такой эффект. Вот вообще не дает.
Для меня эта закономерность — отличная иллюстрация того, как внутренний диалог, как наш ум, наши мысли, слова, которые мы говорим сами себе, управляют нашим состоянием и поведением.
Когда в моей голове слова, направленные на чуткие и радующие отношения с детьми — я очень даже Мама само собой.
Если этих слов не было положено в голову на протяжении 15−20 минут, я — не очень Мама и уже и не работник, и уже и все смешалось в кашу и стекает по коре головного мозга раздражая и тревожа своим странным составом.))))