История исчезнувшего хобби и вала последовавших затем проблем с работой и отношениями
#простоосложном #жизньчеловека
- Моя работа и есть мое хобби! - с гордостью заявил мужчина средних лет
- Ну, а что же с работой сейчас?
- Не радует, - признался он, - Новый босс, новые правила, не нахожу себе места…
- Менять будете?
- Не вижу на что. Надо приспосабливаться. Поможете?
Уже в этом коротком диалоге видно и слышно очевидное: работа - не хобби. Но признать сей факт его правообладатель пока не может.
Почему не может:
проблемы в работе созадают напряжение внутри и ощущение давления снаружи, как следствие, фокус внимания сужается до размера самой проблемы и меньше её (отчего и выход самостоятельно не находится, человек как бы «внутри проблемы»)
Если сейчас предложить поискать все-таки хобии, придумать что-то, суженным вниманием это будет воспринято, как еще одно давление и в ответ пойдет еще большее сужение, еще больший протест. Ну, и просто, очевидно - энергии на новое нет, даже на забытое старое ее нет.
- А дома? Как дела дома? Отдыхаете там?
- Да, с супругой чудесные отношения.
- Ну и отлично, давайте подумаем, как снизить на вас влияние «симптома» (давления на работе)
Что ж, если дома ресурсно, то некоторое время там можно черпать вдохновение, расслабление и возможность отдыхнуть от напряжения в работе. На то, чтобы убрать симптом энергии хватит. А там уже попробуем поискать более сложное и более действенное решение.
Прошло время
- Дома как-то не так, знаете ли. Что-то я много требую или в принципе отношения изменились
— Расскажите
- Что рассказывать? Не радует меня дом и отношения, как-то не так все, серо что ли… Супруга отстранилась, говорит, что достават ее стал…
- А что с работой?
- Ну, та ситуация меня уже не волнует, я научился с ней справляться, а вот новые возникли и не одна. В общем напряжение выросло. Давайте поищем, как мне его нейтрализовать
- Работа радует?
- Нет, знаете ли…
Пат.
Энергии нет нигде. И вот почему психологи сразу к самому себе человека разворачивают и при чем тут «Изменись сам и мир изменится»
Человек сам создал себе «вилку»: в моей жизни есть только дом и работа (которая равно хобби).
Приведу пример из математики, самая устойчивая система - это система на трех опорах, три точки в плоскости. Как табуретка на 3 ножках, которая будет качаться с гораздо меньшей вероятностью, чем 4-х ногая табуретка (более того, математики знают, что 4 точке вообще очень сложно попасть в ту же плоскость). И уж тем более никак не 2-х ногая, которая и сама по себе стоять не будет.
Когда у нас в жизни варианты чего бы то ни было - это «или-или», это вилки, это неустойчивая, до раза, система. Это ноль надежности, маневра и опоры.
Поэтому даже самые увлеченные своим делом люди ради того же дела и возможности им увлекаться далее до бесконечности должны иметь хобби = отдушину, еще какое-то очень ресурсное для них занятие, в котором легко черпать энергию, расслабление и соединяться со своими ощущения, с жизнью.
В общем дальше дело было так:
- Отложим коучинг, войдем в менторинг. Директивно говорю вам - в ближайшие пару недель активно ищем вам хобби. Чем любили в детстве заниматься?
И нашли. И эмоциональная нагрузка с работы ушла, и эмоциональная нагрузка с домашних отношений спала, вся нагрузка перераспределилась.
Как следствие, мужчина смог сделать маневры в работе не симптоматично, а по сути происходящего, смог восстановить отношения дома, привнести туда ресурс, который до этого успешно выбрал подчистую.
#простоосложном #жизньчеловека
- Моя работа и есть мое хобби! - с гордостью заявил мужчина средних лет
- Ну, а что же с работой сейчас?
- Не радует, - признался он, - Новый босс, новые правила, не нахожу себе места…
- Менять будете?
- Не вижу на что. Надо приспосабливаться. Поможете?
Уже в этом коротком диалоге видно и слышно очевидное: работа - не хобби. Но признать сей факт его правообладатель пока не может.
Почему не может:
проблемы в работе созадают напряжение внутри и ощущение давления снаружи, как следствие, фокус внимания сужается до размера самой проблемы и меньше её (отчего и выход самостоятельно не находится, человек как бы «внутри проблемы»)
Если сейчас предложить поискать все-таки хобии, придумать что-то, суженным вниманием это будет воспринято, как еще одно давление и в ответ пойдет еще большее сужение, еще больший протест. Ну, и просто, очевидно - энергии на новое нет, даже на забытое старое ее нет.
- А дома? Как дела дома? Отдыхаете там?
- Да, с супругой чудесные отношения.
- Ну и отлично, давайте подумаем, как снизить на вас влияние «симптома» (давления на работе)
Что ж, если дома ресурсно, то некоторое время там можно черпать вдохновение, расслабление и возможность отдыхнуть от напряжения в работе. На то, чтобы убрать симптом энергии хватит. А там уже попробуем поискать более сложное и более действенное решение.
Прошло время
- Дома как-то не так, знаете ли. Что-то я много требую или в принципе отношения изменились
— Расскажите
- Что рассказывать? Не радует меня дом и отношения, как-то не так все, серо что ли… Супруга отстранилась, говорит, что достават ее стал…
- А что с работой?
- Ну, та ситуация меня уже не волнует, я научился с ней справляться, а вот новые возникли и не одна. В общем напряжение выросло. Давайте поищем, как мне его нейтрализовать
- Работа радует?
- Нет, знаете ли…
Пат.
Энергии нет нигде. И вот почему психологи сразу к самому себе человека разворачивают и при чем тут «Изменись сам и мир изменится»
Человек сам создал себе «вилку»: в моей жизни есть только дом и работа (которая равно хобби).
Приведу пример из математики, самая устойчивая система - это система на трех опорах, три точки в плоскости. Как табуретка на 3 ножках, которая будет качаться с гораздо меньшей вероятностью, чем 4-х ногая табуретка (более того, математики знают, что 4 точке вообще очень сложно попасть в ту же плоскость). И уж тем более никак не 2-х ногая, которая и сама по себе стоять не будет.
Когда у нас в жизни варианты чего бы то ни было - это «или-или», это вилки, это неустойчивая, до раза, система. Это ноль надежности, маневра и опоры.
Поэтому даже самые увлеченные своим делом люди ради того же дела и возможности им увлекаться далее до бесконечности должны иметь хобби = отдушину, еще какое-то очень ресурсное для них занятие, в котором легко черпать энергию, расслабление и соединяться со своими ощущения, с жизнью.
В общем дальше дело было так:
- Отложим коучинг, войдем в менторинг. Директивно говорю вам - в ближайшие пару недель активно ищем вам хобби. Чем любили в детстве заниматься?
И нашли. И эмоциональная нагрузка с работы ушла, и эмоциональная нагрузка с домашних отношений спала, вся нагрузка перераспределилась.
Как следствие, мужчина смог сделать маневры в работе не симптоматично, а по сути происходящего, смог восстановить отношения дома, привнести туда ресурс, который до этого успешно выбрал подчистую.